채식 식단: 건강과 지속 가능성을 위한 식품 선택의 힘(3가지)

안녕하세요! 이번 블로그 글에서는 채식 식단에 대해 자세히 알아보고, 건강과 지속 가능성을 위해 채식 식단을 선택하는 것의 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 채식 식단은 과일, 채소, 곡물, 견과류, 콩, 채소단백질 등 식물성 식품을 중심으로 한 식단을 말합니다. 아래에서는 채식 식단의 종류, 이점, 식품 선택 팁 등을 다룰 것입니다. (건강과 지속 가능성을 위한 채식 식단)   1. 채식 … Read more

식품 다이버시티: 건강과 다양성을 위한 식품 섭취의 중요성

안녕하세요! 이번 블로그 글에서는 식품 다이버시티에 대해 자세히 알아보고, 건강과 웰빙을 위해 다양한 식품을 섭취하는 것의 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 식품 다이버시티는 우리의 식단에서 다양한 종류의 식품을 섭취하는 것을 의미하며, 영양 균형과 건강을 촉진하는 데 큰 역할을 합니다. 아래에서는 식품 다이버시티의 개념, 이점, 구체적인 방법 등을 다룰 것입니다. 1. 식품 다이버시티란 무엇인가요? 식품 다이버시티는 다양한 식품을 … Read more

건강을 위한 운동과 활동

안녕하세요! 이번 블로그 글에서는 건강을 위한 운동과 활동에 대해 자세히 알아보겠습니다. 운동은 우리의 신체적, 정신적, 사회적 건강에 많은 이점을 제공하며, 건강한 삶을 즐기기 위한 필수 요소입니다. 아래에서는 다양한 운동과 활동 옵션, 운동의 이점, 시작하는 방법 등을 다룰 것입니다.   1. 운동과 활동의 중요성 2. 다양한 유형의 운동과 활동 3. 건강을 위한 운동과 활동의 실천 방법 … Read more

식이건강을 위한 10가지 팁

안녕하세요, 건강한 식습관을 유지하고 식이건강을 향상시키기 위한 팁을 소개해드립니다. 올바른 식단과 영양 균형은 우리의 건강과 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 아래의 10가지 팁을 따라가면 식이건강을 개선할 수 있습니다.   1. 식이 다양성 유지하기 식이 다양성의 중요성 식이 다양성을 유지하는 것은 영양 섭취를 균형 있게 조절하고 다양한 영양소를 공급받는 데에 중요합니다. 각 식품은 고유한 영양소 조합을 가지고 … Read more

무담보대출에 대하여

무담보대출은 대출을 받을 때 부동산이나 자동차 등의 담보물을 제공하지 않고도 대출을 받을 수 있는 방법입니다. 이는 대출금을 상환하는데 어려움이 있는 경우나 담보물을 제공할 수 없는 경우에 유용합니다. 아래에서 무담보대출에 대해 더 자세히 알려드리겠습니다. 무담보대출은 담보를 제공하지 않아도 대출을 받을 수 있는 장점이 있지만, 이자율이 높을 수 있고, 대출 한도가 제한될 수 있습니다. 따라서 대출 신청 … Read more

주택담보대출 자세히 알아보기

가장 기본적인 생활의 요소중 하나인 ‘주’에 해당하는 주택을 담보로 대출을 받을 수 있는 주택담보대출에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 주택담보대출의 한도는 어떻게 정해지나? 대출 한도를 정하는 방법은 총 세 가지로 LTV, DTI, DSR이 있습니다. 집의 가치, 즉 집값 대비 대출을 받을 수 있는 비율을 말하는 것으로써 LTV가 50%라고 한다면, 집값 대비해서 50%까지만 대출을 받을 수 있다는 … Read more

주택담보대출 받는 방법

주택담보 대출은 부동산을 담보로 금융 기관으로부터 대출을 받는 것을 말합니다. 아래는 일반적인 주택담보 대출을 받는 절차에 대한 상세한 설명입니다. 주택담보 대출은 금융 기관에 따라 절차와 조건이 다를 수 있으므로, 실제 대출을 받기 전에 해당 금융 기관의 요구사항과 정책을 자세히 확인하는 것이 중요합니다.

Worst Foods for High Blood Pressure:고혈압에 좋지 않은 음식::고혈압에 안좋은 음식

Worst Foods for High Blood Pressure Worst Foods for High Blood Pressure:고혈압에 안좋은 음식 Medically Reviewed by Brunilda Nazario, MD on August 26, 2021 Restaurant Food 1/12 The shrimp fried rice at your favorite spot might be amazing, but it’s likely full of sodium. Research suggests most of the sodium in U.S. diets comes from restaurant and … Read more

HP Switch ACL Configuration(HP 스위치 ACL 설정)

HP Switch ACL Configuration(HP 스위치 ACL 설정) ▶ 현재 설정 상태 확인  1) 방법 raonyn> display current-configuration# version 7.1.070, Release 6635#……………… ▶ config 모드로 진입 하기 raonyn> system-view ▶ telnet 또는 ssh 활성화 1) 방법 raonyn> system-view  raonyn] telnet server enable or ssh server enable raonyn] user-interface vty 0 4 raonyn-line-vty0-4] authentication-mode schem raonyn] local-user admin raonyn-luser-manage-admin] service-type terminal ( or telnet or ssh) => mode none 을 하면 계정 및 패스워드를 안묻고 로그인 가능 => mode schem 을 해줘야 계정으로 로그인 가능 => local-user 계정에서 service-type에 telnet이나 ssh를 설정해야 로그인 가능 ▶ 계정 생성 1) 방법 raonyn> system-view  – 계정 생성 raonyn] local-user raonyn – 패스워드 생성 raonyn-luser-manage-raonyn] password simple password  Updating user information. Please wait… … – 계정에 접근 서비스 결정 raonyn-luser-manage-raonyn] service-type terminal ( or telnet or ssh) – 계정 롤 설정 (예: network-admin) raonyn-luser-manage-raonyn] authorization-attribute user-role network-admin  ▶ NTP 서버 연동 1) 방법 raonyn> system-view  – ntp service enable raonyn] ntp-service enable – ntp service 동기화 서버 지정 raonyn] ntp-service unicast-server 1.1.1.1 raonyn]display ntp-service status Clock status: synchronized   <== 동기화 상태 Clock stratum: 4 System peer: 1.1.1.1 <== 동기화 대상 서버 Local mode: client Reference clock ID: 1.1.1.1 Leap indicator: 00 Clock jitter: 0.000458 s Stability: 0.000 pps Clock precision: 2^-21 Root delay: 6.31714 ms Root dispersion: 11.64246 ms Reference time: e6e7a612.fa350119  Wed, Oct  5 2022 15:43:30.977 System poll interval: 64 s ▶ snmp 허용 1) 방법 raonyn> system-view  – snmp 버전 지정 raonyn] snmp-agent sys-info version v1 v2c – snmp 정보 획득을 위한 커뮤니티 값 설정 raonyn] snmp-agent community read community  raonyn] display snmp-agent statistics  249175 messages delivered to the SNMP entity.  0 messages were for an unsupported version.  0 messages used an unknown SNMP community name. 2) ACL snmp-agent community read public acl …2001  => acl은 명령어 마지막에 acl 2000~ 으로 해주면 됩니다. Acl number 2000 name SNMP     rule 1 permit source X.X.X.X 0 (허용해줄 IP), 나머지 차단 ▶ ssh 기본 acl 생 [HPE]acl basic 2000[HPE-acl-ipv4-basic-2000]rule 10 deny ip source 20.20.20.11 0 destination 20.20.20.1 0 counting[HPE-acl-ipv4-basic-2000]rule 70 permit source 192.168.120.51 0 ▶ password-recovery 1) 방법  – 부팅시 Ctrl+B 클릭    8. Skip Authentication for Console Login Clear Image Password Success!  – 샤시 장비와, 일반 스위치와 조금 다를 수 있으며, 샤시 장비는 MPU 모듈 하나를 제거 한 상태에서만 리커버리가 됨. ■ SNMPv1/SNMPv2c configuration example Configuring the SNMP agent. Configure the IP address of the agent and make sure that the agent and the NMS can reach each other. Specify SNMPv1 and SNMPv2c, create a read-only community public , and a read and write community private. <Agent> system-view [Agent] snmp-agent sys-info version v1 v2c [Agent] snmp-agent community read public [Agent] snmp-agent community write privateConfigure contact and physical location information for the agent. [Agent] snmp-agent sys-info contact Mr.Wang-Tel:3306 [Agent] snmp-agent sys-info location telephone-closet,3rd-floor Enable SNMP traps, set the NMS at 1.1.1.2/24 as an SNMP trap destination, and use public as the community name. (To be sure that the NMS can receive traps, specify the same SNMP version in the snmp-agent target-host command as on the NMS.) [Agent] snmp-agent trap enable [Agent] snmp-agent target-host trap address udp-domain 1.1.1.2 params securityname public v1 [Agent] quit Configure the SNMP NMS. The SNMP settings on the agent and the NMS must match. Specify the read-only community, the read and write community, the timeout time, and the number of retries. Verify the configuration. Try to get the count of sent traps from the agent, and the attempt succeeds. Send request to 1.1.1.1/161 … Protocol version: SNMPv1 Operation: Get Request binding:  1: 1.3.6.1.2.1.11.29.0 Response binding: 1: Oid=snmpOutTraps.0 Syntax=CNTR32 Value=18 Get finishedUse a wrong community name to get the value of a MIB node from the agent, and see an authentication failure trap on the NMS. 1.1.1.1/2934 V1 Trap = authenticationFailure SNMP Version = V1 Community = public Command = Trap Enterprise = 1.3.6.1.4.1.43.1.16.4.3.50 GenericID = 4 SpecificID = 0 Time Stamp = 8:35:25.68 

The 40 Most-Used Linux Commands

The 40 Most-Used Linux Commands Before jumping into the most-used Linux commands, make sure to fire up a terminal. In most Linux distributions, you would use Ctrl + Alt + T to do so. If this isn’t working, search in your application panel for “terminal.” The Linux terminal emulator. Now let’s dive into the 40 most-used Linux commands. … Read more