설탕

설탕은 매우 맛있지만, 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과학적 연구들은 설탕과 건강 문제 사이에 강한 연관성을 보여주고 있습니다. 이번 글에서는 설탕이 건강에 미치는 영향과 그에 대한 대책을 알아보겠습니다. 1. 비에너지적 영향 2. 비만과 대사 질환 3. 심혈관 질환 4. 치아 건강 5. 중독성과 식욕 조절 6. 설탕 대체 방법 7. 영양성분 표시 … Read more